Main stage

O oră nouă - un nou antrenament. Pilates, antrenament funcţional, dansuri - nu-ţi punem restricţii. Alege ceea ce-ţi place. Important e să nu te opreşti.

  • 10:15 11:00

    ÎNCĂLZIREA
    NATALIA GAIBU (MOLDOVA)

  • 11:15 12:00

    PILATES
    MAŞA VIHRI (MOLDOVA)

  • 12:15 13:00

    TOTAL BODY TWIN
    DMITRI & OKSANA IAŞANIKIN (RUSIA)

  • 13:15 14:00

    Stretching
    MAŞA VIHRI (MOLDOVA)

  • 14:15 15:00

    "STRONG by Zumba ™"
    VLADIMIR ŞENDREA (MOLDOVA)

  • 15:15 16:00

    Yoga
    ANDREI ŞUŞVALIUC (MOLDOVA)

  • 16:15 17:00

    Pilates
    MAŞA VIHRI (MOLDOVA)

  • 17:15 18:00

    Total Body Workout
    DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA)

  • 18:15 19:00

    Zumba® Fitness
    VLADIMIR ŞENDREA (MOLDOVA)

  • 19:15 20:00

    Functional Dance
    RALFS UPMANIS (LETONIA)

Vezi orarul

INVITAŢII NOŞTRI

guest

DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA)

  • Campion mondial şi european la fitness
  • Deţinătorul titlului "Mister Univers"
  • Autor şi moderator al show-ului sportiv "Fitness Team Moscow"
  • Autor şi moderator al show-ului sportiv "Fitness Team Moscow"
  • Master-antrenor "Reebok"
Află mai mult
guest

OKSANA IAŞANIKINA (RUSIA)

  • Campioană absolută a Rusiei la gimnastică sportivă
  • Dansator profesionist
  • Antrenorul anului la show-ul televizat "Eroii fitnessului" la Muz TV
  • Antrenor personal al multor celebrităţi
  • Fitness-blogger
Află mai mult
guest

RALFS UPMANIS (LETONIA)

  • Membru al Asociaţiei profesionale a antrenorilor din Letonia
  • Antrenor certificat de programe ale "Nike", "Less Mills", "TRX"
  • Expert la revistele "Shape" şi "Cosmopolitan"
  • Autor de cărţi despre modul sănătos de viaţă
  • Antrenor oficial "Adidas"
Află mai mult
guest

SVETLANA LUCIKINA (UCRAINA)

  • Ideolog şi fondator al clubului de fitness "L sektor"
  • Master în educaţie fizică şi sport
  • Instructor personal cu peste 10 ani de experienţă
  • Maestru al sportului la gimnastică artistică
  • Dansator profesionist, a făcut parte din trupa de bază de balet a Ruslanei, a triumfat cu "Дикі Танці" la Eurovision 2004 la Istanbul
Află mai mult
guest

OLGA LÎSENKO (UCRAINA)

  • Antrenor de fitness la L sektor
  • Gimnast acrobat cu 10 ani de experienţă
  • Dansator profesionist
  • Miss Fitness bikini Dubai 2015
  • Instructor de TRX
Află mai mult
guest

SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • Campion al Ucrainei la Crossfit 2015 Reebok CrossFit Games Open
  • Antrenor certificat de CrossFit The Level 1(Basel, Switzerland, 2012)
  • Certificat CrossFit Judge
  • Maestru al sportului la împins din culcat (AWPC)
  • Cofondator a două cluburi de crossfit
Află mai mult
guest

VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • Campion mondial 2013 la freestyle
  • Record mondial tracţiuni duble 2013
  • Record mondial tracţiuni duble plus 20 kg (13 ori)
  • Locul I la King of the bar 2015 (freestyle, tracţiuni cu greutate de 32 kg, flotări la paralele 48 kg)
  • Locul I la Bar wars 2016
Află mai mult
  • 11:15 12:00

    Calisthenics workout \ endurance \ middle
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • 12:15 13:00

    Master class beginner
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • 13:15 14:00

    Total body workout
    ANTS GENERATION (MOLDOVA)

  • 14:15 15:00

    Calisthenics workout \ strength \ middle +
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • 15:15 16:00

    Calisthenics workout \ beginner
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • 16:15 17:00

    Total body workout
    Ants Generation (Moldova)

  • 17:15 18:00

    Master class pro
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

  • 18:15 19:00

    Total body workout
    VASILE LARIONOV (MOLDOVA)

  • 19:15 20:00

    Calisthenics workout \ сircuit training \ high
    VADIM OLEYNIK (UCRAINA)

Vezi orarul

hard training zone

workout

Nu e neapărat să ai un abonament la clubul de fitness ca să ai un corp bine sculptat. Bănci, scări şi balustrade... Oraşul tău e o sală imensă de sport, iar zona principală este un teren de workout.

hard training zone

crossfit

E puternic. Spectaculos. Te atrage şi nu te mai lasă. Vino să vezi ce este crossfit sau să-ţi îmbunătăţeşti nivelul de pregătire.

  • 11:15 12:00

    CF beginner
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • 12:15 13:00

    CF beginner
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • 13:15 14:00

    CF beginner
    ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)

  • 14:15 15:00

    CF Master Class «Рывок»
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • 15:15 16:00

    CF beginner
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • 16:15 17:00

    CF pro
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

  • 17:15 18:00

    CF beginner
    ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)

  • 18:15 19:00

    CF beginner
    ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)

  • 19:15 20:00

    CF pro
    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)

Vezi orarul
  • 11:15 12:00

    TRX Strong
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 12:15 13:00

    Butt on Fire
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 13:15 14:00

    TRX Zulu
    RALFS UPMANIS (LETONIA)

  • 14:15 15:00

    TRX Fit
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 15:15 16:00

    TRX Start
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 16:15 17:00

    Twin TRX
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 17:15 18:00

    TRX Bravo
    RALFS UPMANIS (LETONIA)

  • 18:15 19:00

    TRX Interval
    L SEKTOR (UCRAINA)

  • 19:15 20:00

    Power Streching
    L SEKTOR (UCRAINA)

Vezi orarul

hard training zone

trx

Ador aceste funii. Un efort colosal pentru corsetul toracal şi muşchii profunzi, versiuni neobişnuite ale exerciţiilor clasice şi o gamă de senzaţii noi.

expo

Nici aici nu te vei putea opri. Participanţii la expoziţie gătesc provocări, aşa că nu vei putea sta locului. Poate că vor scăpa doar cei mai lenoşi, dar tu nu te numeri printre ei, nu-i aşa?

food court

10 restaurante vor alcătui special pentru dvs. reţete de bucate doar din ingrediente sănătoase. Sunt excluse făina albă fără folos şi maioneza grasă din vânzare. Tot aici vei găsi şi standul nostru.

  • 10:15 11:00

    Spinning
    Fitness Doza

  • 11:15 12:00

    PAVIGYM
    Eco Sport

  • 12:15 13:00

    Circluit Training (ABS)
    Max Fitness

  • 13:15 14:00

    Circluit Training (LEG)
    Max Fitness

  • 14:15 15:00

    Fitball
    Sport Park

  • 15:15 16:00

    Kangoo Jumps
    Aquaterra Botanica

  • 16:15 17:00

    Functional Step
    Aquaterra Botanica

  • 17:15 18:00

    Spinning
    Fitness Doza

  • 18:15 19:00

    Pump
    Sport Park

Vezi orarul

hard training zone

functional
training

5 cluburi de fitness de top din capitală. 5 echipamente de top pentru antrenamentul funcţional. 5 zone. 5 provocări. Pune-ţi corpul la încercare.

chill zone

Fly Yoga

N-are importanţă cu ce anume te ocupi. Nici în ce mediu. Important e să le faci pe toate corect şi să-ţi atingi scopul stabilit. Poţi s-o faci chiar şi în aer.

  • 10:30 11:00

    Fly yoga relax

  • 11:15 11:45

    Fly yoga stretch

  • 13:15 14:00

    Fly yoga strong back

  • 13:45 14:15

    Fly yoga relax

  • 14:30 15:00

    Fly yoga stretch

  • 15:15 15:45

    Fly yoga strong back

  • 16:00 16:30

    Fly yoga relax

  • 16:45 17:15

    Fly yoga stretch

  • 17:30 18:00

    Fly yoga strong back

  • 18:15 18:45

    Fly yoga relax

  • 19:00 19:30

    Fly yoga stretch

  • 19:45 20:15

    Fly yoga strong back

Vezi orarul
  • 11:15 12:00

    VADIM OLEINICOV (MOLDOVA)
    UM SE ALCĂTUIEŞTE UN PROGRAM DE ANTRENAMENT CA SĂ DEVII MAI VOLUMINOS, DAR NU ŞI MAI GRAS

  • 12:15 13:00

    VLADIMIR SMIRNOV (MOLDOVA)
    CUM SĂ ALEGI ADIDAŞII CA, MAI TÂRZIU, SĂ NU FII NEVOIT SĂ-I VINZI

  • 13:15 14:00

    DINA MARDARI (MOLDOVA)
    PROCEDURI COSMETOLOGICE RECOMANDATE PENTRU TOAMNĂ, CA SĂ NU TE OFILEŞTI CA FRUNZELE ÎNGĂLBENITE

  • 14:15 15:00

    DMITRI IAŞANIKIN (RUSIA)
    UM SĂ TE MOTIVEZI PENTRU A OBŢINE REZULTATUL SCONTAT

  • 15:15 16:00

    RALFS UPMANIS (LETONIA)
    CUM SĂ-ŢI FORMEZI UN CORP FUNCŢIONAL, NU DOAR ARĂTOS

  • 16:15 17:00

    ANRIAN BÂRCA (MOLDOVA)
    UM SĂ ALEGI PROTEINELE DIN SUTE DE OFERTE

  • 17:15 18:00

    SERGHEI HOMENKO (UCRAINA)
    CUM SE ALCĂTUIEŞTE UN WOD DE CROSSFIT (WORKOUT OF DAY)

  • 18:15 19:00

    IANA CANONIC (MOLDOVA)
    CUM SE PREPARĂ UN PIEPT DE PUI PERFECT (ALEGE, PREGĂTEŞTE, MARINADA)

  • 19:15 20:00

    ALEXANDR CRAVIŢ (MOLDOVA)
    DESCOPERĂ ÎNTREGUL POTENŢIAL AL MUŞCHILOR

Vezi orarul

chill zone

Lectorium
& Library

Doar aici vei avea o clipă de răgaz. Dar creierul va trebui să lucreze. La bibliotecă vei găsi o sumedenie de cărţi captivante despre modul sănătos de viaţă. Inspiră-te şi culege informaţii de pretutindeni.

chill zone

cadillac
pilates

O posibilitatea unică de a studia posibilităţile aparatului multifuncţional, elaborat de însuşi Joseph Pilates. Fascinant şi înfiorător pe alocuri, cu el vei afla multe lucruri noi despre corpul tău.

  • 10:00 20:00

    INSTRUCŢIUNI SAU JUST TRY IT

  • 10:00 20:00

    FLYING MAMALIGAS (MOLDOVA)
    - DEZVOLTAREA MOBILITĂŢII
    - ARUNCĂRI LA ŢINTĂ
    - DEZVOLTAREA COORDONĂRII

Fun zone

frisbee

Pare a fi o ocupaţie potrivită pentru o petrecere pe plajă, dar pentru a juca frisbee e nevoie de anumite calităţi fizice. Anume asta vom face. Antrenament funcţional, Dezvoltarea coordonării, Prinderea frisbee

Fun zone

American
Football

Spectaculos, epuizant, iar în cazul nostru este şi inofensiv. Special pentru voi vor fi desfăşurate trei tipuri de antrenamente:

  • 10:00 20:00

    CHISINAU SENTINELS (Moldova)
    - CURSĂ DE SUPRAVIEŢUIRE
    - PRINDEREA BALONULUI ÎN SALT
    - DEZVOLTAREA COORDONĂRII

Fun zone

Slackline

Ia şi încearcă. Doar la prima vedere pare simplu.

  • 10:00 20:00

    INSTRUCŢIUNI SAU JUST
    try it

TOATE ACESTEA ABSOLUT GRATUIT!

Avem nevoie doar de entuziasmul tău.